Sucralose

Sucralose yog dab tsi?

Sucralose yog xoom calorie khoom qab zib dag, thiab Splenda yog cov khoom lag luam zoo tshaj plaws raws li sucralose. Sucralose yog tsim los ntawm cov piam thaj hauv cov txheej txheem tshuaj ntau yam uas peb pawg hydrogen-oxygen tau hloov pauv nrog cov tshuaj chlorine.

Sucralose tsis muaj calories, tab sis Splenda kuj tseem muaj cov carbohydrates dextrose (piam thaj) thiab maltodextrin, uas nqa cov ntsiab lus calories mus txog 3.36 calories ib gram.

Txawm li cas los xij, tag nrho cov calories thiab carbs Splenda ua rau koj cov zaub mov tsis muaj txiaj ntsig, vim koj tsuas xav tau cov nyiaj me me txhua lub sijhawm.

Cov Ntaub Ntawv Tseem Ceeb:

Cov txiaj ntsig Sucralose

1.Digestion& Kev Noj Qab Haus Huv

Tsis zoo li cov piam thaj ib txwm, cov enzymes hauv cov zom zaub mov tsis tuaj yeem zom cov sucralose vim nws cov qauv tshwj xeeb. Feem ntau, thaum koj haus cov zaub mov, lub plab zom zom nws thiab siv nws rau lub zog. Tab sis qhov tseeb, Dr. Deshko hais tias lub cev tsuas nqus tau txog 15% ntawm sucralose, thiab cov kab mob hauv plab tsis tuaj yeem nqus nws lossis siv lwm 85% rau lub zog, yog li nws feem ntau tsis ntxiv cov calories ntxiv. (x) (x)

2.Txoj Kev Ntshav Qab Zib Ntshav Qab Zib

Ib yam li peb tau hais ua ntej, lub cev tsis nqus tag nrho sucralose thiab tsis tuaj yeem lees paub nws ua suab thaj lossis carbohydrate. Thaum cov piam thaj nkag mus rau hauv lub cev, tus txiav ua cov insulin los tswj cov ntshav qab zib. Yog tias cov piam thaj hauv ntshav nce siab dhau, lub cev tuaj yeem txhim kho insulin tsis kam thiab ua tsis tau cov tshuaj insulin txaus los tswj lawv. Es tsis txhob nqus nws, lub cev pib khaws nws hauv cov rog rog. Nws tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo hnyav lossis rog dhau thiab lwm yam kev pheej hmoo rau cov teeb meem metabolic. (x)

Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib, ua rau muaj ntshav qab zib ntau ntau. Tab sis raws li kev tshawb fawb, sucralose qab zib tsis ua rau cov ntshav qab zib ntau ntau vim tias lub cev tsis nqus nws, raws li peb tau hais ua ntej. Kev tshawb fawb tau xaus tias sucralose yuav yog lwm txoj hauv kev rau cov neeg muaj ntshav qab zib thiab tuaj yeem pab txhawb kev tswj ntshav qab zib kom zoo. (x) (x) (x)

Txawm li cas los xij, cov tib neeg uas yuav muaj kev pheej hmoo mob ntshav qab zib yuav tsum nco qab txog lawv cov zaub mov thiab dej haus, suav nrog cov khoom siv nrog cov khoom qab zib dag. Nws yog qhov zoo tshaj los tham txog kev noj zaub mov nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv sucralose ua lwm yam qab zib.

3. Kev Kho Hniav

Tsis tas li, sucralose yuav tsis pab txhawb rau cov hniav lwj thiab lwm yam teeb meem kho hniav, tsis zoo li cov piam thaj. Qhov tseeb, neeg feem coob paub tias qab zib tsis zoo rau koj cov hniav. Tab sis qab zib tsis yog dab tsi ua rau puas tsuaj; nws yog cov kab mob hauv qhov ncauj uas zom cov piam thaj. Dr. Deshko hais tias "vim tias nws tsis tuaj yeem hloov pauv tau los ntawm cov kab mob uas nyob hauv lub qhov ncauj, nws tsis txhawb nqa cov hniav lwj raws li cov piam thaj tsis tu ncua." Cov khoom no yog ib qho khoom muaj nyob hauv cov khoom noj qab haus huv qhov ncauj, xws li zom cov pos hniav. (x)

Daim ntawv thov Sucralose:

1. Cov dej haus carbonated thiab tseem haus;

2. Jam, jelly, cov khoom siv mis, kua phoov, khoom qab zib

3. Khoom ci, khoom qab zib

4. Mis nyuj khov, ncuav mog qab zib, udding, cawv, txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem, thiab lwm yam.

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