Qhov zoo tshaj plaws Moringa Hmoov

Dab tsi yog Qhov Zoo Moringa Hmoov?

"Lub cev tsob ntoo muaj txuj ci tseem ceeb," moringa oleifera, yog ib txwm nyob rau Is Nrias teb, tab sis kuj loj hlob nyob rau hauv Asia, Africa, thiab South America thiab tau siv thoob ntiaj teb rau ntau pua xyoo los kho cov mob xws li ntshav liab, ntxhov siab, mob rau daim tawv, mob ntsws, thiab ntau dua Cov.

Moringa yog tsob ntoo ib txwm nyob rau Africa thiab Asia thiab tshwm sim yog ib qho ntawm cov ntoo uas muaj zaub mov zoo tshaj plaws nyob hauv ntiaj chaw. Moringa nplooj tuaj yeem ua rau hauv av Moringa hmoov, uas yog qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins A, K thiab E, ntxiv rau calcium, hlau, fiber, antioxidants thiab amino acids.Qhov zoo tshaj plaws moringa hmoovyog paub los txo kev qaug zog, txhim kho kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, txhawb kev tiv thaiv kab mob, nce nqaij, daws kev ntxhov siab, txhim kho kev zom zaub mov thiab txhawb cov pob txha zoo.

Moringa oleifera yog cov nroj tsuag uas feem ntau hu ua cov ntoo npliag ntoo, cov ntoo loj heev, tsob ntoo ben roj, lossis tsob ntoo horseradish. Moringa tau siv nyob rau ntau pua xyoo vim nws qhov tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Nws kuj muaj cov antifungal, antiviral, antidepressant, thiab anti-inflammatory yam ntxwv.

Cov Lus Qhia Yooj Yim:

Cov Kev Pab Cuam Hmoov Zoo Tshaj Plaws:

Lub moringa nplooj yog cov khoom noj khoom haus muaj txiaj ntsig zoo heev, tawm tom qab cov carrots, txiv kab ntxwv thiab txawm tias mis nyuj nyob rau hauv cov nqe lus ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig. Cov nplooj pom muaj ntau yam siv hauv Indian zaub mov vim lawv muaj ntau yam thiab tuaj yeem txuam nrog hauv cov zaub mov nyob hauv ntau txoj hauv kev. Ntxiv rau lawv rau cov kua thiab siv lawv ua kua zaub-do yog qhov feem ntau ntawm txoj kev noj. Thaum noj nyob rau hauv lawv daim ntawv ntuj, moringa nplooj tsis muaj kev phiv. Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm moringa nplooj.

1.Xyob hauv cov vitamins thiab Minerals

Moringa nplooj yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins A, C, B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6 ​​thiab Folate. Lawv kuj nplua nuj nyob hauv cov magnesium, hlau, calcium, phosphorus, thiab zinc.

2.Rich hauv Amino Acids

Moringa nplooj yog nplua nuj nyob rau hauv cov amino acids, lub tuam tsev cov protein ntau. 18 hom amino acids muaj nyob hauv lawv thiab txhua ntawm lawv ua qhov tseem ceeb rau peb kev noj qab haus huv.

3.Txoj kab mob o

O yog li cas lub cev lawm teb rau qhov mob thiab raug mob. Moringa nplooj yog anti-inflammatory hauv qhov vim yog muaj isothiocyanates.

4.Rich hauv Antioxidants

Moringa nplooj muaj anti-oxidative zog thiab tiv thaiv kev puas tsuaj los ntawm cov dawb radicals tam sim no ib puag ncig. Qhov kev puas tsuaj tshwm sim los ntawm cov dawb radicals yog lub luag haujlwm rau ntau yam mob xws li mob ntshav qab zib hom 2, teeb meem plawv thiab Alzheimer.

5.Thov txo cov ntshav qab zib kom ntau ntau

Txhawb cov ntshav qab zib kom ntshav ntau ntau yuav ua rau cov ntshav qab zib hauv ib tug neeg twg. Mob ntshav qab zib, nyeg, tuaj yeem ua rau lub siab mob plawv thiab hloov khoom hauv lub cev. Txhawm rau zam qhov no, nws zoo kom tswj xyuas cov ntshav qab zib cov ntshav kom nyob hauv kev txheeb xyuas. Moringa nplooj yog ib qho khoom siv zoo tshaj plaws rau qhov ntawd vim lawv tswj cov ntshav qab zib ntau ntau vim muaj cov isothiocyanates.

6.Qhov roj siab

Sib nrug ntawm oats, flaxseeds, thiab almonds, moringa nplooj yog ib qho kev cia siab rau tshuaj tiv thaiv cov roj cholesterol siab. Cov roj cholesterol yog qhov laj thawj tseem ceeb vim li cas tib neeg thiaj li mob plawv thiab noj moringa nplooj tau paub tias txhim kho ntau yam los tiv thaiv cov roj cholesterol siab. Moringa oleifera tuaj yeem txo cov qib ntawd thiab tiv thaiv kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv

7.Txoj Kev Ntsej Quav

Cov uas muaj tus kab mob ntsws yuav pab tau zoo los ntawm moringa nplooj vim lawv txo qhov tsis zoo ntawm cov tshuaj tiv thaiv tubercular.

8.Txoj Kev Tiv Thaiv Arsenic Toxicity

Hauv ntau qhov chaw ntawm lub ntiaj teb, kev ua paug ntawm arsenic yog qhov teeb meem uas ib txwm muaj. Arsenic tau pom nws txoj hauv kev hauv peb cov kab ke los ntawm ntau yam khoom noj, tshwj xeeb yog mov.

Lub sij hawm ntev raug rau cov khoom no yuav ua rau txoj kev txhim kho mob qog noj ntshav thiab mob plawv. Kev tshawb fawb ntawm cov tsiaj txhu tsiaj (lab) tau pom tias moringa yoojyim tawm kev cuam tshuam los ntawm kev ua rau arsenic.

9. zoo rau lub plab

Moringa nplooj muaj txiaj ntsig tawm tsam plab zom mov. Cov neeg uas txom nyem los ntawm cem quav, tsam plab, roj, gastritis thiab ulcerative mob plab yuav tsum ntxiv Moringa nplooj rau lawv cov zaub mov noj.

10.Txoj kev mob pob txha

Moringa nplooj yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm calcium thiab phosphorus. Ob qho ntawm cov ntsiab no xav tau rau kev noj qab haus huv zoo pob txha.

11.An Antiseptic

Moringa nplooj yog antiseptic thiab tua tawm ntau yam kab mob kis kab mob. Lawv tseem zoo rau qhov ua kom mob zoo thiab pab kho kom doog ntshav, txiav me me, thiab kub hnyiab sai sai thaum lawv txo sij hawm txhaws.

12.Txhua tus lactation

Hauv tshuaj Ayurvedic ib txwm, moringa nplooj tau siv los ua kom nce lactation hauv niam tu. Txij li thaum lawv muaj cov nplua nuj muaj protein ntau, cov vitamins tseem ceeb, thiab cov as-ham tseem ceeb, kev noj cov nplooj moringa yog qhov zoo heev rau kev noj qab haus huv ntawm leej niam thiab tus menyuam.

13.Helps hauv Kev Tswjhwm

Moringa nplooj nce cov roj hlawv hauv lub cev. Lawv ua rau tib neeg lub cev yam tsis muaj kev txuag lub zog. Qhov no ua rau tus neeg lub siab ruaj khov thiab tsis zoo. Lawv txo cov kev nqhis dej rau cov zaub mov thiab pab txhawb lub cev metabolism. Lawv kuj txo cov roj cholesterol.

14.Qhov zoo rau Cov tawv nqaij thiab plaub hau

Vim muaj ntau cov antioxidant thiab cov as-ham, nplooj moringa txhim kho kev noj qab haus huv thiab tsos ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau.

15.Qhov zoo rau Kev Tshawb Fawb

Ntau cov kev puas siab puas ntsws tau paub los ua cov txiaj ntsig zoo tiv thaiv kev siv moringa nplooj. Lawv txhawb nqa lub hlwb kom noj qab haus huv thiab ua haujlwm li neuro-txhim kho.

16.Zoo rau Kev Txiav Txim Siab

Moringa nplooj yog cov tshuaj ntxuav kom huv thiab pab tshem tawm qhov system. Qhov no pab tswj lub cev thiab ua kom muaj kev tiv thaiv tiv thaiv ntau yam kab mob. Lawv kuj tseem nce qib siab zog hauv lub cev.

Daim ntawv thov:

1. Raws li cov ntaub ntawv raw ntawm cov tshuaj rau tshuaj tua kab mob, tiv thaiv tsis txaus, los tiv thaiv qog thiab ua kom loog, nws tau siv dav hauv cov chaw ua tshuaj thiab cov khoom kho mob;

2. Siv rau hauv cov khoom lag luam kev noj qab haus huv, nws tuaj yeem siv los ua cov ntaub ntawv raw khoom ntawm kev saib xyuas kev noj qab haus huv los txhim kho kev tiv thaiv ntawm tib neeg lub cev;

3. Raws li kev noj haus muaj txiaj ntsig kho muaj nuj nqi kho, nws tau siv dav hauv cov zaub mov ntawm cov khoom noj pub ntxiv rau cov khoom noj;

4. Siv rau hauv cov teb sib txuas, raws li cov khoom siv ntuj ntawm cov tshuaj ntxuav tes thiab tsis huv, nws tuaj yeem raug ntxiv rau hauv plaub hau zawv plaub hau thiab lwm yam tshuaj ntxuav tes.

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