Citrus Bioflavonoids

Citrus Bioflavonoids yog dab tsi?

Citrus bioflavonoidsthiab cov tshuaj muaj feem siv nyob hauv Tebchaws Europe los kho cov kab mob ntawm cov hlab ntshav thiab cov qog ntshav, suav nrog hemorrhoids, mob txhaws tsis muaj leeg txaus, mob rau ntawm txhais ceg, ua kom mob yooj yim, txhaws ntswg, thiab lymphedema tom qab phais mob cancer mis. Cov tebchaw no xav tau ua haujlwm los ntawm kev ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha. Bioflavonoids feem ntau kuj tau hais los ua antioxidants; txawm li cas los xij, thaum lawv muaj cov antioxidant kev ua haujlwm hauv qhov kev ntsuas ntsuas, cov pov thawj loj hlob pom tias lawv tsis coj los ua tshuaj tua kab mob rau tib neeg.

Tsom xam:

Cov txiaj ntsig Citrus Bioflavonoids:

1.Txiav Bioflavonoids Tiv Thaiv Mitochondria

Citrus bioflavonoids feem ntau yog tsim cov cai tswj hwm kev noj qab haus huv los ntawm kev txhim kho antioxidant, ua kom lub zog muaj zog, txhawb kev siv biogenesis, tswj kev ua kom mob plab, thiab hloov morphology. Ntau yam ntawm cov teebmeem no pom nrog citrus bioflavonoids tshwj xeeb.

Piv txwv, hauv nas, hesperetin ncaj qha nce mitochondrial biogenesis, kev tiv thaiv antioxidant, thiab ATP ntau lawm, thaum tseem txo oxidative kev nyuaj siab thiab attenuating cov leeg tsis zoo uas tuaj nrog lub hnub nyoog laus.

2.Ntawm Bioflavonoids Tiv Thaiv Cov Ntshav Hlav

Zoo sib xws, hauv cov hlwb endothelial uas ua rau lub hauv peb cov hlab ntshav, hesperidin nce kev ua haujlwm ntawm ntau lub cim taw qhia kev koom tes nrog mitochondrial biogenesis, suav nrog Akt thiab AMPK, ntau zog ntawm nitric oxide, thiab txo qhov kev qhia ntawm adhesion molecules koom nrog atherosclerosis [ 8].

Dab tsi txias txog txoj kev tshawb no yog tias cov kws tshawb nrhiav tom qab txuas ntxiv ua rau cov neeg rog rog rog nrog lub cev cov tshuaj metabolic syndrome ntxiv nrog 500 mg ntawm hesperidin ib hnub rau 3 lub lis piam kom pom tias cov kev cuam tshuam zoo li cas hauv lub neej tiag. Lawv pom tias ntws-mediated dilation, ib lub cim rau kev ua haujlwm endothelial, nce 25%, thiab tias C-reactive protein, lub cim ntawm cov kab mob tsis ua haujlwm, tau raug txo tsawg dua 33%.

Yog tias lub hom phiaj yog los tiv thaiv koj txoj kev loj thiab kom muaj pa oxygen thiab khoom noj kom txaus rau koj lub hlwb, cov leeg, thiab mitochondria, ces cov citrus bioflavonoids yuav ua rau koj xav tau los ntawm kev tiv thaiv koj cov hlab ntshav.

3.Cov Khoom Ua Si Bioflavonoids Boost Performance

Qhov teebmeem ntawm mitochondrial-bolstering yog pom tseeb hauv cov neeg ncaws pob thiab. Hauv cov txiv neej ua si lom zem, niaj hnub ntxiv nrog 500 mg rau ib hnub ntawm hesperidin ua rau 5% ntau dua qhov hluav taws xob tso zis ntau dua li cov pawg placebo tom qab ib hlis [9]. Qhov no tau nrog cov pa oxygen xav tau los ua kom muaj lub zog tsim hluav taws xob, txhais tau hais tias cov neeg koom nrog siv hesperidin tau zoo dua nrog kev siv lawv lub zog, yuav dhau los ntawm kev ua kom zoo dua mitochondrial.

Zoo sib xws, thaum kev cob qhia cov neeg caij tsheb kauj vab ntxiv nrog 500 mg ntawm hesperidin ua ntej qoj ib ce, lawv tau muaj qhov nce ntxiv hauv lawv cov kev ua tau zoo thiab lub zog tawm thaum lub caij ntsuas khiav. Qhov kev cuam tshuam tsis loj heev, suav txog 2-4% tau txais txiaj ntsig ntau dua cov placebo, tab sis qhov ntawd yuav yog qhov sib txawv ntawm qhov chaw thib ib thiab thib ob hauv kev sib tw lossis txawm tias tsuas yog ua tiav cov haujlwm hauv tsev txhua hnub.

4.Citrus Bioflavonoids Txo Cov Roj Ntshav

Thaum kawg, muaj ntau cov kev tshawb fawb qhia pom tias citrus bioflavonoid ntxiv txo cov ntshav lipids hauv cov neeg uas muaj qib siab zoo. Piv txwv, hauv cov neeg laus uas muaj dyslipidemia, cov tshuaj ntxiv txhua hnub nrog 270 mg ntawm citrus flavonoids thiab 30 mg ntawm tocotrienols txo LDL-C los ntawm 19-27% thiab triglycerides los ntawm 24-34%.

Lwm cov kev tshawb fawb tau sau tseg tias 500 mg / d ntawm hesperidin rau 6-24 lub lis piam txo triglycerides [12,13], thiab tias 400 mg / d ntawm naringin rau 8 lub lis piam txo LDL-C [14]. Hauv ob qho xwm txheej, qhov cuam tshuam tsuas yog tshwm sim hauv cov neeg uas muaj qib siab mus pib nrog, tawm tswv yim tias citrus bioflavonoids ua hauj lwm los ua kom muaj xwm txheej zoo rau kev noj qab haus huv.

Citrus bioflavonoids ntau npaum

Feem ntau siv rau cov neeg mob Osteoarthritis:

Bioflavonoids 250 mg tshuaj ntsiav:

250 mg siv qhov ncauj txhua 12 teev lossis 3 zaug ib hnub.

Daim Ntawv Thov Citrus Bioflavonoids:

1. Raws li Khoom Noj thiab dej haus cov khoom xyaw.
2. Raws li Cov Khoom Noj Qab Haus Huv Cov khoom xyaw.
3. Raws li Khoom Noj Khoom Siv Pab Khoom Noj.
4. Raws li Kws Tshuaj Kev Lag Luam& Cov Tshuaj Siv Tshuaj Txhuam.
5. Ua khoom noj khoom haus huv thiab ua kom hniav zoo nkauj

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