Astaxanthin yog dab tsi?
Astaxanthin hmoovyog cov xim liab pliv uas zwm rau ib pawg tshuaj hu ua carotenoids. Nws tshwm sim ib txwm muaj nyob rau hauv qee yam algae thiab ua rau xim liab lossis xim liab hauv ntses liab, ntses ntses, cw nqaij ntses, cw, thiab lwm yam nqaij ntses.
Astaxanthin noj ntawm qhov ncauj rau kev kho Alzheimer' s kab mob, Parkinson' s kab mob, mob stroke, ntshav siab, mob siab, kab mob siab, ntsig txog hnub nyoog macular degeneration (hnub nyoog tsis pom kev tsis pom kev), thiab tiv thaiv mob qog nqaij hlav. Nws kuj tseem siv rau kev kho mob metabolic syndrome, uas yog pab pawg ntawm cov xwm txheej uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm mob plawv, mob ntshav qab zib thiab ntshav qab zib. Nws kuj yog siv rau kev txhim kho qoj ib ce, txo qis rau cov leeg mob tom qab ua exercise, thiab txo qhov mob leeg tom qab qoj ib ce. Tsis tas li, astaxanthin noj los ntawm qhov ncauj kom tiv thaiv tshav ntuj, txhim kho pw tsaug zog, thiab rau lub plab carpal syndrome, dyspepsia, txiv neej muaj mob, cov tsos mob ntawm lub cev, thiab mob caj dab.
Astaxanthin tau thov ncaj qha rau daim tawv nqaij los tiv thaiv tawm tsam tshav ntuj, kom tsis txhob muaj pob khaus, thiab rau lwm cov txiaj ntsig zoo nkauj.Hauv zaub mov, nws yog siv los ua cov xim rau salmon, roob ris, cws, nqaij qaib, thiab qe tsim.Qhov kev ua liaj ua teb, astaxanthin yog siv raws li cov khoom noj ntxiv rau cov qe ua qaib.
Astaxanthin Siv
Lub hnub nyoog ntsig txog lub zeem muag ploj (muaj feem ntsig txog macular degeneration; AMD).AMD tshwm sim thaum ib qho ntawm retina yuav puas. Cov kev tshawb fawb thaum ntxov qhia tau hais tias kev noj cov khoom muaj astaxanthin, lutein, zeaxanthin, vitamin E, vitamin C, zinc, thiab tooj liab los ntawm qhov ncauj txhim kho kev puas tsuaj hauv plawv ntawm retina hauv cov neeg uas muaj AMD. Nws tsis zoo txhim kho kev puas tsuaj nyob rau sab nraud ntawm qhov mob retina.
Tus mob Carpal.Cov kev tshawb fawb thaum ntxov qhia tau hais tias kev noj tshuaj sib xyaw ua ke uas muaj astaxanthin, lutein, beta-carotene, thiab vitamin E los ntawm lub qhov ncauj tsis txo qhov mob rau cov neeg mob carpal tunnel syndrome.
Indigestion (dyspepsia).Cov kev tshawb fawb thaum ntxov qhia tau hais tias noj 40 mg ntawm astaxanthin txhua hnub txo cov tsos mob reflux hauv cov neeg nrog kem plab. Nws zoo li ua hauj lwm zoo tshaj plaws rau cov neeg uas kem plab vim tus kab mob H. pylori. Qhov qis dua ntawm 16 mg txhua hnub tsis ua kom cov tsos mob reflux zoo. Tsis yog koob tshuaj txo qhov mob plab, kem plab, lossis qhov nyiaj tus kab mob H. pylori nyob hauv lub plab ntawm cov neeg mob plab zom mov.
Kev puas tsuaj rau cov leeg los ntawm kev tawm dag zog.Cov kev tshawb pom thaum ntxov qhia tau hais tias noj astaxanthin rau 90 hnub tsis txo qhov nqaij mob los ntawm kev tawm dag zog hauv cov txiv neej ncaws pob.
Mob mob los ntawm kev tawm dag zog. Cov kev tshawb fawb thaum ntxov qhia tau hais tias noj cov khoom muaj astaxanthin, lutein, thiabsafflowerroj los ntawm qhov ncauj tsis txo cov leeg mob lossis txhim kho cov leeg muaj zog 4 hnub tom qab qoj ib ce piv rau noj cov roj safflower xwb.
Kev ua tau zoo.Kev tshawb fawb txog qhov tshwm sim ntawm astaxanthin ntawm kev qoj ib ce muaj kev tsis sib haum xeeb. Qee qhov kev tshawb pom thaum ntxov qhia tau hais tias noj astaxanthin txo qis lub sijhawm xav tau los ua kom tiav kev caij lub cev mus los ntawm kev ncaws pob txiv neej. Tab sis lwm txoj kev tshawb fawb qhia tau tias siv astaxanthin tsis txhim kho lub sijhawm uas yuav tsum tau los ua kom tiav qhov kev tawm sijhawm.
Nkees. Kev tshawb pom ntxov pom tias kev noj cov khoom muaj astaxanthin thiab sesamin tsis zoo li txhim kho kev nkees tag nrho hauv cov neeg laus noj qab haus huv.
Cov roj (cholesterol) siab.Cov kev tshawb fawb thaum ntxov qhia tau hais tias noj astaxanthin los ntawm qhov ncauj txo cov rog hauv cov ntshav hu ua triglycerides thiab nce lipoprotein ntau dua (HDL lossis" zoo") cov roj (cholesterol) hauv cov neeg muaj roj cholesterol siab. Lwm cov kev tshawb fawb thaum ntxov qhia tau hais tias noj kev sib xyaw ua ke ntawm astaxanthin, berberine, policosanol, liab cov poov xab nplej, coenzyme Q10, thiab folic acid nce qib HDL cov cholesterol thiab txo qis tag nrho cov roj cholesterol, roj lipoprotein tsawg (LDL lossis"" phem) , thiab triglycerides rau cov neeg uas muaj qib roj cholesterol hauv ntshav txawv.
Tus txiv neej ntxiv lawm tshob. Cov kev tshawb pom thaum ntxov qhia tias kev noj cov astaxanthin ntau ntxiv ua rau muaj menyuam hauv plab cov neeg koom nrog xav tias ua rau muaj menyuam yaus.
Cov tsos mob menopausal.Cov kev tshawb fawb thaum ntxov qhia tau hais tias noj cov khoom uas muaj astaxanthin, vitamin D3, lycopene, thiab citrus bioflavonoids txhua hnub txo cov tsos mob hauv lub cev xws li kub cev, mob pob txha, mob siab, thiab muaj teeb meem zais zis.
Cov mob ntsws o (RA).Cov kev tshawb fawb thaum ntxov qhia tau hais tias noj cov khoom muaj astaxanthin, lutein, vitamin A, vitamin E, thiab cov roj safflower txo qhov mob thiab txhim kho txoj kev xav zoo siab rau cov neeg uas muaj RA.
Tshav ntuj.Astaxanthin tuaj yeem txo cov tawv nqaij los ntawm lub hnub. Noj astaxanthin los ntawm qhov ncauj rau 9 lub lis piam zoo li txo qis liab thiab poob ntawm daim tawv nqaij noo vim tshwm sim los ntawm sab hnub ci hu ua" UV" duab tshav ntuj.
Wrinkled ntawm daim tawv nqaijCov. Cov kev tshawb pom thaum ntxov qhia tau hais tias noj astaxanthin los ntawm qhov ncauj txhim kho sai npaum li cas daim tawv nqaij bounces rov qab (elasticity) thiab txo cov kab zoo thiab pob nyob hauv nruab nrab cov poj niam thiab txiv neej Nws kuj zoo rau txhim kho cov dej noo hauv cov tawv nqaij. Lwm txoj kev tshawb fawb qhia tau hais tias noj astaxanthin los ntawm qhov ncauj, nrog rau kev thov astaxanthin qab zib rau lub ntsej muag ob zaug txhua hnub, txhim kho cov tsos ntawm daim tawv nqaij.
Ntau npaum li cas astaxanthin Kuv yuav tsum noj ib hnub?
Astaxanthin yog LIKELY SAFE thaum nws noj rau hauv cov nqi hauv cov khoom noj.
Astaxanthin yog POSSIBLY SAFE thaum noj ntawm qhov ncauj yog ib qho ntxiv. Astaxanthin tau siv muaj kev nyab xeeb los ntawm nws tus kheej hauv koob tshuaj 4 txog 40 mg txhua hnub txog li 12 lub lis piam, lossis 12 mg ib hnub rau 6 lub hlis. Nws tau siv nrog kev nyab xeeb hauv kev sib xyaw nrog lwm cov carotenoids, cov vitamins, thiab cov zaub mov ntawm 4 mg ib hnub ib zaug txog rau 12 lub hlis. Cov kev mob tshwm sim ntawm astaxanthin yuav suav nrog muaj plab hnyuv thiab cov quav xim. Kev noj haus ntau ntawm astaxanthin yuav ua rau mob plab.
Astaxanthin Dosage rau Cov tawv nqaij
Cov neeg koom tau siv qhov ncauj yog 6 mg lossis 12 mg koob tshuaj astaxanthin lossis placebo. Wrinkle tsis dhau thiab cov tawv nqaij cov ntsiab lus noo noo cuam tshuam ntau dua hauv cov pawg placebo tom qab 16 lub lis piam. Txawm li cas los xij, cov kev hloov tseem ceeb tsis tau tshwm sim hauv pawg astaxanthin. Interleukin-1α qib hauv stratum corneum qhov nce ntau hauv cov placebo thiab pab pawg qis tab sis tsis nyob hauv pab pawg ntau ntawm cov lis piam 0 txog 16. Qhov kev tshawb fawb no tau ua nyob rau Nyijpooj txij Lub Yim Hli mus txog Lub Kaum Ob Hlis, thaum hloov cov ib puag ncig, xws li UV thiab dryness, exacerbate tawv nqaij tsis zoo. Hauv kev xaus, peb txoj kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev txhawb nqa ntev ntawm kev txhawb nqa astaxanthin ntev dua tuaj yeem tiv thaiv kom tawv nqaij tsis zoo rau lub hnub nyoog thiab tswj cov tawv nqaij cuam tshuam nrog ib puag ncig kev puas tsuaj los ntawm nws cov nyhuv los tiv thaiv.
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Cov ua tim khawv: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5525019/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1063/astaxanthin
