Thaum kawg, tus yuam sij rau qhov kev poob phaus yog kom hlawv cov calories ntau tshaj qhov koj tau ua hauv.Koj yuav tsum txo koj cov calories kom tag nrho yog 3, tus nqi zoo 500 kom poob 1 lb., andof yuag kom yuag yog 1 rau 2 lbs. ib lis piam.Qhov no ua tau zoo tshaj plaws los ntawm kev sib xyaw ntawm kev noj haus thiab kev tawm dag zog. Txawm li cas los xij, tib neeg noj tshuaj ntxiv hauv kev cia siab los ua kom lawv poob phaus.Bladderwrack kom poob phausyog ib qho ntawm cov tshuaj ntsuab ntxiv, txawm hais tias kev tshawb fawb tsis txhawb nws cov kev xav poob phaus.
Dab tsi yog Fucus vesiculosus (xim av seaweed)?
Bladderwrack (Fucus vesiculosus), tseem hu ua hiav txwv ntoo hiav txwv lossis dej hiav txwv muaj xim av, yog alga uas loj hlob raws ntug dej hiav txwv ntawm Northern Europe, hla nws txoj ntug dej. Hauv tshuaj ntsuab tshuaj, cov khoom thooj ntawm bladderwrack tau paub thiab ua lag luam rau qee lub sijhawm; tseeb, nws extract feem ntau siv nyob rau hauv cov qauv ntawm cov khoom siv ntuj pab rau kom poob phaus.
Cov khoom thiab cov tshuaj pabcuam muaj lub zais zis ua kom poob phaus: lawv yuav ua haujlwm li cas?
Peb feem ntau hnov ntawm bladderwrack rau poob phaus. Cov khoom zoo li cas? Thiab yuav ua li cas lawv ua hauj lwm txhawb kom poob phaus?
Hauv tshuaj ntsuab tshuaj ntsuabzais zis rau poob phausyog siv rau hauv kev tsim cov khoom siv ntuj txuas rau kev noj zaub mov kom tsis muaj calorie tsawg thiab kom cov tshuaj pleev ib ce (tshuaj pleev, tshuaj pleev lossis dej ua npuas dej) tsom rau kev ntaus cellulite. Cia peb tam sim no tshuaj xyuas cov khoom ntiag tug ntawm cov xim av seaweed, siv nyob rau hauv cov khoom lag luam no, thiab kev ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm ntawm cov nroj tsuag no.
Pooj Tshuamrau qhov kev poob phausthiab Seamoss yog ob qho tshuaj ntsuab uas tuaj yeem coj los ua Cov Ntawv Niaj Hnub Ntxiv vim los ntawm cov tshuaj muaj ntxhia ntau. Ob lub Bladderwrack thiab Seamoss yog qhov siab nyob rau hauv Iodine uas yog lub as-ham rau lub luag haujlwm rau kev ua kom koj lub qog ua haujlwm lub qog Lawm ua rau cov thyroid caj pas yuav teb los ntawm kev tsim cov tshuaj hormones uas yuav nyeg Boost koj metabolism thiab tso cai rau koj kom poob phaus. Nrog rau kev noj zaub mov kom raug koj tuaj yeem pib pom pom sai sai. Koj tuaj yeem yuav cov tshuaj ntsuab no hauv Capsule lossis Tincture daim foos ntawm kuv lub Website ntawm qhov link hauv qab no.
Peb yeej hnov txogbladderwrack pabcuam ntawm nomtswvrau qhov kev poob phaus. Cov khoom zoo li cas? Thiab yuav ua li cas lawv ua haujlwm los txhawb kom poob phaus? Hauv tshuaj ntsuab tshuaj bladderwrack yog siv rau hauv kev tsim cov khoom noj khoom haus ntuj adjuvant rau cov khoom noj uas tsis muaj calorie tsawg thiab rau cov tshuaj pleev ib ce (tshuaj pleev, tshuaj pleev lossis dej ua npuas dej) tsom rau kev sib ntaus cellulite.Lub peb tam sim no kuaj cov cov khoom ntiag tug ntawm cov xim av seaweed, siv nyob hauv cov khoom lag luam no, thiab cov tshuab ntawm kev coj ua ntawm cov nroj tsuag no.
Kev lig kev cai, lub ntsiab qia lossis phallus ntawm Kev Tsom Siv yog siv los ua cov tshuaj pleev xim. Nws tau hais rau soothe bladderwrack poob phaus mob khaus ntawm lub cev. Vim tias nws cov ntsiab lus iodine ntau, yog lub npe hu rau nws kho zoo ntawm hypothyroidism. Nws tau raug lub npe nyob rau xyoo uas cov neeg uas noj algae xim av xws li bladderwrack muaj cov ntshav qis hypothyroidism v.
Sij hawm dhau los kuj tau siv los ua kev laxative. Tej zaum yog vim li cas nws kuj tseem siv tiv thaiv kev rog vim tias cov algae paub txog nws kev txhawb nqa ntawm cov thyroid. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia qhov tseeb, bladderwrack poob phaus raws li bladderwrack muaj cov yam ntxwv zoo uas ua rau poob phaus. Ntawm chav kawm, zoo li txhua yam tshuaj siv tshuaj yuav tsum tseem muaj ntau cov kev tshawb fawb los piav qhia txog qhov kho zoo ntawm wrack.
Ntxiv rau kev nplua nuj nyob hauv iodine, kelp kuj tseem muaj cov kua qaub hauv chaw kuaj mob thiab Lucian. Cov ntsiab lus iodine yog bladderwrack poob phaus piv rau nws qhov chaw nyob hauv hiav txwv Qhov no vim tias qee qhov chaw hauv lub hiav txwv muaj iodine ntau dua li qee thaj chaw. Iodine yog cov zaub mov tseem ceeb vim tias nws pab tswj kev noj qab haus huv ntawm lub qog caj pas. Nws thiaj li pom zoo kom cov neeg nyob los ntawm iodine tsis muaj peev xwm coj zais zis ua ib qho ntxivbladderwrack poob phaus.
Lub chaw kho mob acid, ntawm qhov txhais, fibrous zoo uas tuaj yeem pab kho cov cem quav thiab zawv plab. Txawm hais tias bladderwrack yuag poob lawv qhov kev ua tau zoo hauv kev kho cov kev mob no tsis tau raug kuaj los kho lub plab zom mov FICO kuj tseem siv los ua kev kho rau kem plab thiab cov khoom tshwj xeeb, calcium alginate lossis calcium ntsev ntawm lub chaw kho mob acid tau pom tias ua rau muaj kev kho mob sai sai hauv tib neeg. Cov kua qaub no tseem paub bladderwrack yuag poob kom txo cov roj (cholesterol) phem thiab tau siv cov thickener hauv cov tshuaj pleev ib ce, khoom noj thiab chaw muag tshuaj.
Lwm txoj kev noj haus uas ua rau lub cev yuag poob phaus muaj nyob hauv kelp yog nplua nuj nyob rau hauv leej faj-Lucian. Nws kuj tseem tuaj yeem pab txo qis cov roj (cholesterol), cov qib ntshav qab zib thiab muaj lub zog tiv thaiv, tiv thaiv HIV, tiv thaiv HIV, tiv thaiv cov kab mob thiab muaj lub cev. Thiab hais tias yog ntau "antis" muaj los ntawm bladderwrack yuag poob wrack, txawm hais tias cov antis no tseem tsis tau muaj pov thawj. Yog li, yuav tsum siv tawm tsam cov saum toj no tseem tsis txaus siab rau cov neeg mob.
Txij li thaum iodine yog qhov tseem ceeb bladderwrack poob phaus tshuaj hauv algae, nws yuav tsum raug sau tseg tias peb lub cev xav tau tsuas yog 150 mcg. iodine los ntawm txhua qhov chaw. Qhov no yog rooj plaub, yuav tsum tsis txhob siv kom txog thaum kev ntsuam xyuas txuas ntxiv tau ua pov thawj qhov zoo ntawm lawv cov neeg ua hauj lwm kho cov zis poob phaus.
Kev sib xyaw thiab cov khoom ntawm cov xim av seaweed
Bladderwrack lossis xim av seaweed yog nplua nuj heev nyob rau hauv cov zaub mov hauv cov organic sib xyaw, xws li:
iodine
bromine
poov tshuaj
Cov seaweed no kuj muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev ua kom sov, ntsev, kab kawm thiab cov vitamins.
Cov iodine cov ntsiab lus tam sim no hauv Bladderwrack yog qhov tseem ceeb, vim tias qhov khoom siv no yog qhov tseem ceeb ntawm cov thyroid hormones thiab yog li nws tuaj yeem txhawb lawv cov synthesis; tsis yog lub caij nyoog, «[...] qhov tsis tshua muaj tshwm sim ntawm goitre hauv kev ua neeg nyob hauv hiav txwv tau raug txheeb xyuas vim muaj algae hauv lawv cov zaub mov noj» (F. Capasso, G. Grandolini, AA Izzo, Fitoterapia. Impiego razionale delle droghe vegetali, Milano 2006). Txhawm rau kom muaj cov ntaub ntawv ntau ntxiv ntawm lub luag haujlwm tseem ceeb ua si los ntawm iodine nyob rau hauv txoj haujlwm ua haujlwm ntawm cov thyroid txoj haujlwm, koj tuaj yeem rub tawm cov ntaub ntawv sau los ntawm OSNAMI (Lub Tebchaws Soj Ntsuam rau Kev Soj Ntsuam Iodine Prophylaxis), lub cev tau teeb tsa hauv National Institute ntawm Health rau kev tiv thaiv ntawm goitre hauv ltalis.
Xim av seaweed, txiaj ntsig thiab contraindications
Vim tias muaj cov ntsiab lus iodine siab, xim av seaweed stimulates metabolism thiab nws txoj kev nqus nws yuav pab rau kom poob phaus. Ntawm kev ua lag luam, koj tuaj yeem pom cov xim av kua zaub ntsuab siv los ua «txuas rau kom yuag-yuag-ua zaub mov poob phaus" (F. Perugini Billi, Manuale di fitoterapia, Azzano San Paolo 2004). Hauv kev tsim cov khoom lag luam no, hauv cov qauv ua kua lossis ntsiav tshuaj, xim av seaweed yuav cuam tshuam nrog kev rho tawm ntawm lwm cov nroj tsuag tseem ceeb hauv kev txhawb nqa qhov dej ntws ntawm cov kua (thiab, yog li cuam tshuam rau kev khaws cia ntau dhau) xws li:
dawb birch;
paj zaub;
golden pas nrig thiab lwm yam
Kev noj cov xim av seaweed rau poob ceeb thawj thiaj li tuaj yeem muaj cov txiaj ntsig zoo yog cuam tshuam nrog kev noj qab haus huv (kev noj zaub mov kom zoo thiab ua haujlwm lub cev.
Dhau li ntawm kev txhawb nqa cov metabolism, cov extract ntawm cov nroj tsuag no tseem tuaj yeem ua qhov muaj txiaj ntsig mos mos thiab ua kom zoo rau lub plab zom mov thiab tiv thaiv qhov mob uas ua rau mob plab hnyuv.
Ntawm qhov tsis sib thooj, muab cov ntsiab lus siab ntawm iodine uas muaj nyob hauv nws, xim av seaweed yuav tsum tau ua nrog ceev faj los ntawm cov neeg uas raug mob hyperthyroidism. Tsis tas li ntawd, thaum muaj menyuam hauv plab, nyob rau qee yam mob lossis thaum noj tshuaj, nws yog ib txwm zoo txoj cai, ua ntej noj cov tshuaj ntxiv, sab laj tus kws kho mob ntseeg siab.
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