Yuav ua li cas noj cov hmoov nplej
Ib txoj hauv kev kom haus cov nyom nyom nyom lossishmoov nplejyog nyob rau hauv smoothie los yog kua txiv. Txawm li cas los xij, nws muaj qhov ua rau muaj zog saj. Sib tov nws nrog cov khoom xyaw uas muaj lub zog saj, xws li txiv puv luj, tuaj yeem ua rau nws ntxim nyiam dua. Lwm yam kev xaiv suav nrog sib tov nws nrog mis nyuj, zib ntab, lossis kua txiv hmab txiv ntoo.
Yuav ua li cas noj cov hmoov txhuv nplej nrog dej
Cov kua dej ib txwm muaj nyob txhua qhov chaw ntawm 1 txog 4 ooj (oz.), Lossis txog 2 txhaj tshuaj. Cov hmoov hmoov li niaj zaus yog 3 txog 5 grams, lossis li 1 teaspoon. Piv 8oz. khob dej tom qab noj wheatgrass tuaj yeem pab txo koj txoj kev pheej hmoo rau kev phiv.
Yuav ua li cas noj cov hmoov nplej nplej rau poob phaus
1. Nplej nyom hmoov: Koj tuaj yeem yooj yim tau txais cov hmoov nplej nyom hauv online lossis los ntawm cov khw muag khoom hauv ib cheeb tsam. Peb pom zoo kom yuav wheatgrass los ntawm cov npe khoom muaj npe organic kom pom cov txiaj ntsig pom. Hom xws li Organic India, 24 mantra yog cov kev xaiv zoo. Koj yuav tsum sib tov ib diav ntawm cov hmoov nplej nplej hauv dej thiab haus nws thaum lub plab khoob. Nws yuav tsis saj zoo txhua, yog li koj tuaj yeem sib tov nws hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo lossis smoothie kom zom nws. Tos 30 feeb ua ntej koj noj tshais.
2. Cov kua txiv hmab txiv ntoo: Muaj ntau hom uas muab cov kua txiv hmab txiv ntoo. Tab sis xaiv cov khoom lag luam organic. Koj yuav tsum haus ib ncig 2 diav kua txiv hmab txiv ntoo ntawm lub plab khoob. Koj tuaj yeem xau nws hauv ib khob dej lossis tsuas haus nws zoo li ntawd. Yog tias haus wheatgrass thaum sawv ntxov tsis haum rau koj, haus nws kom raug ua ntej yuav mus pw kuj yog ib lub tswv yim zoo.
3. Loj hlob cov nyom hauv tsev: Qhov no yog qhov ua tau zoo thiab nyob ntawm seb koj mob siab rau ua kom noj qab nyob zoo thiab haum. Cov nyom nyom hauv tsev tuaj yeem siv tau hauv cov kua txiv thiab smoothies, thiab tsis muaj qhov tsis ntseeg qhov zoo tshaj plaws ntawm cov nyom nplej koj tuaj yeem tau txais. Txhawm rau ua kom koj cov nyom cog qoob loo, yuav cov nplej tag nrho los ntawm txhua lub khw muag khoom, xaiv cov organic vim lawv tsis muaj tshuaj tua kab. Tam sim no, siv ob khob khob nplej, ntxuav lawv, thiab yaug lawv kom huv si. Tsau cov noob hauv ib lub taub ntim nrog dej lim. Koj yuav tsum tsau cov noob rau 3 hnub thiab hloov pauv cov dej thiab sau cov dej tshiab. Tom qab 3 hnub, tag nrho cov noob yuav tawm tuaj. Tshem tawm cov dej thiab muab cov noob tso rau hauv ib lub tais. Siv lub tais dav rau cog cov noob. Tshaj tawm ib nti txheej ntawm cov organic sib tov rau hauv lub tais. Tshaj tawm koj cov noob uas tau cog rau ntawm cov quav thiab maj mam nias lawv. Tsis txhob faus cov noob rau hauv av. Siv lub tshuab txau dej kom tsuag dej hla cov noob thiab npog cov noob nrog txheej ntawv xov xwm. Koj yuav tsum khaws cov noob noo rau 3-4 hnub tab sis tsis txhob ywg dej ntau, tsuas yog ua kom lawv noo. Thaum cov nplej pib loj tuaj, dej tsuas yog ib zaug ib hnub. Khaws lub tais hauv ib nrab hnub ci, nthuav tawm rau lub hnub tshav ntau dhau yuav ua rau cov nyom puas. Thaum koj cov nyom nyom yog qhov ntev txaus, txiav nws ze rau hauv paus siv txiab thiab ntxuav kom zoo ua ntej siv nws rau kua txiv.
Yuav siv cov hmoov nplej nplej li cas
Ncuav kwv yees li 1 khob dej rau hauv lub tshuab ziab khaub ncaws thiab ntxiv cov lus pom zoo txhua hnubnplejhmoov Sib tov kom txog thaum cov hmoov nplej nplej sib tov sib xyaw rau hauv dej. Ntxiv txog ib khob txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab muab sib xyaw ua kom muaj dej qab zib. Ntxiv cov dej khov yog xav tau.
Yuav siv cov hmoov nplej twg rau ntawm daim tawv nqaij
Sib tov hmoov nplej nplej nrog mis nyuj thiab siv rau ntawm koj lub ntsej muag ua pob ntsej muag. Khaws nws li 10-15 feeb thiab tom qab ntawd ntxuav nws kom huv. Khov cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv cov tais khov nab kuab thiab tom qab ntawd siv cov vuas ntawm koj lub ntsej muag kom tshem tawm qhov tsis huv.
Yuav siv cov hmoov nplej twg tuaj rau cov hniav
Haus ib nrab ib khob iav kua txiv hmab txiv ntoo ntawm lub plab khoob txhua hnub. Maj mam zom cov nyom kom siv koj cov hniav thiab cov pos hniav thiab txhawb koj kev noj qab haus huv.
Ntau npaum li cas cov nplej nplej ib hnub
Lub zog ntawm cov nyom nyom muaj zog heev, yog li peb tsuas yog xav haus me me ntawm nws. Qhov kev pom zoo txhua hnub kom tswj hwm kev noj qab haus huv zoo yog kwv yees li 30 mls (1 fl.oz). Yog tias rov zoo los ntawm teeb meem kev noj qab haus huv loj, nws tuaj yeem ua tau zoo kom siv li 60ml txog ob zaug hauv ib hnub, nrog rau kev noj zaub mov zoo thiab lwm yam kua txiv ntsuab.
Thaum twg kuv yuav tsum noj cov hmoov nplej nplej
Qhov no yog qhov tsis ntseeg ib ntawm ob peb lub superfoods, uas ua tau muab ntau yam txiaj ntsig. Thiab yog tias koj ntseeg siab txog ntau yam txiaj ntsig kev noj haus nws muaj, koj tuaj yeem pib noj cov kua txiv hmab txiv ntoo uas tsis muaj plab thawj zaug thaum sawv ntxov. Lwm qhov, koj tuaj yeem suav nrog nws hauv koj cov zaub mov noj hauv cov hmoov, tsiav tshuaj thiab tshuaj. Txawm li cas los xij, txoj hauv kev zoo tshaj plaws los haus nws yog hauv daim ntawv tshiab.
Kuv yuav tsum siv cov hmoov nplej ntau npaum li cas
Cov hmoov hmoov li niaj zaus yog 3 txog 5 grams, lossis li 1 teaspoon. Piv 8oz. khob dej tom qab noj wheatgrass tuaj yeem pab txo koj txoj kev pheej hmoo rau kev phiv.
Dab tsi yog lub sijhawm zoo tshaj los noj cov nyom nyom
Lub sijhawm zoo tshaj los haus cov nyom nyom:
Nees nkaum feeb tom qab koj tau noj cov kua txiv koj tuaj yeem noj koj pluas tshais. Nco tseg: Cov kua txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau noj thaum lub plab khoob.
Kuv puas tuaj yeem haus cov hmoov nplej nplej hauv dej kub
Coob leej neeg feem ntau ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo tshiab lossis hmoov rau cov kua txiv hmab txiv ntoo los yog smoothies lossis tsuas yog txhaj nws ntawm nws tus kheej. Thaum whisked rau hauv dej kub nrog me ntsis ntawm cov qhiav phoov, nws yog ib qho so, hauv av, zoo-rau-koj kub haus. Thiab yog li, koj muaj Wheatgrass Tea. Nws tsuas yog qhov yooj yim. Yog tias koj nyiam tshuaj yej matcha, tej zaum koj yuav txaus siab rau cov tshuaj yej ntsuab thiab.
Rau cov hmoov nplej ntau, hu rau peb ntawm email:herbext@undersun.com.cn
Cov ntaub ntawv: https: //www.medicalnewstoday.com/articles/320210
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/wheatgrass-benefits
https://makeupandbeauty.com/consume-wheatgrass-weight-loss/
https://healthyeating.sfgate.com/wheatgrass-powder-4770.html
https://www.24mantra.com/blogs/organic-food/5-cience-backed-wheatgrass-benefits-for-skin-more/
https://thehappypear.ie/blog/benefits-of-wheatgrass/
