Psyllium Noob Hmoov

Psyllium Noob Hmoov yog dab tsi?

Psyllium tau siv nyob rau hauv tsoos European herbalism rau ib-paus xyoo. TusPsyllium Noob Hmoovyog mov thiab ntxhiab tsw thiab tuaj yeem raug ntxiv rau feem ntau cov zaub mov. Psyllium hmoov yog hauv av los ntawm cov organic Plantago ovata cov noob, tsis muaj husks. Lub hmoov tuaj yeem ua haujlwm rau nws cov mucilaginous thiab emollient zog. Psyllium noob hmoov feem ntau siv rau hauv cov tshuaj pleev ib ce thiab zaub mov txawv ua noj ua haus ua kom lub zog khov.

Kuj hu ua Indian psyllium thiab daj bly psyllium, tsob nroj yog rau tsev neeg Plantaginaceae. Cov noob hauv av ib txwm siv nrog tsawg kawg 1 khob dej. Yog tias tsis sib tsoo, tsau rau hauv dej sov li 2 rau 6 teev ua ntej siv. Kuj tseem siv tau los ua kev rho tawm thiab qee zaum ua tshuaj ntsiav. Vim tias nws nruab nrab tsw nws yuav ntxiv rau cov tais diav zaub mov feem ntau.

Psyllium noob hmoov thiab psyllium noob husk yog ob qho tib si muab los ntawm cov nroj tsuag Plantago Ovata.Qhov fiber ntau los ntawm cov nroj tsuag no o tuaj thiab tsim ib cov gel thaum nkag mus rau hauv cov dej uas pab nrog kev zom thiab txav khib nyiab los ntawm txoj hnyuv khiav.Qhov hmoov yog tsim los ntawm sib tsoo cov husks sau los ua ib qho zoo thiab tsis tshua zoo nkauj; yog tias koj tab tom ntxiv cov tshuaj psyllium rau cov khoom noj, cov hmoov yuav yog qhov zoo dua vim tias muaj peev xwm sib xyaw ntau dua nrog tsawg dua ntawm kev saj.

Psyllium noob husk hmoov yog feem ntau paub los ntawm hom tshuaj lag luam Metamucil; txawm li cas los xij, nws tsis pom nyob hauv Benefiber lossis Citrucel.

Cov Lus Qhia Yooj Yim:

Psyllium NoobCov txiaj ntsig：

1.Co cov yuav txo tau roj

Raws li qhov xwm txheej rau lwm hom kev noj haus muaj fiber, psyllium noob hmoov tuaj yeem cuam tshuam loj rau kev noj qab haus huv ntawm lub plawv los ntawm kev txo cov roj cholesterol. Kev noj zaub mov fiber ntau dhau mus ua haujlwm kom txo cov roj cholesterol mus rau hauv cov zaub mov, tiv thaiv nws los ntawm cov hlab ntsha thiab cov hlab ntshav. Qhov no yuav pab txo qis txoj kev pheej hmoo mob atherosclerosis thiab qhov muaj teeb meem lub plawv uas tuaj yeem tshwm sim. Nws tsis muaj, txawm li cas los xij, txo qis cov roj (cholesterol) zoo (HDL), uas ua kom koj cov roj (cholesterol) sib luag thiab noj qab nyob zoo. Tsis tas li ntawd, nws txhawb qhov ua kom cov kua tsib, uas siv cov roj (cholesterol) ntxiv.

2.Digestive Teeb Meem

Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm psyllium yog txhawm rau txhim kho kev ua haujlwm thiab kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, namely los ntawm khi nrog dej hauv lub plab. Yog tias koj muaj mob raws plab, psyllium noob husk hmoov tuaj yeem pab ua kom koj qhov quav ntaug thiab ua kom lub plab zom mov. Yog tias koj tawm tsam nrog teeb meem cem quav, nws kuj tseem tuaj yeem pab txo qhov tsis xis nyob, vim tias nws tuaj yeem txhawb lub ntsej muag tsis ua haujlwm thiab ua kom koj lub plab pluav. Nws kuj tseem tuaj yeem pab txo cov leeg thiab voos, uas tuaj yeem pab tshem tawm cov mob ntsws thiab mob plab.

3.Maiv txo cov ntshav hauv cov ntshav qab zib kom tsawg

Kev tshawb fawb xyoo 2010 los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm University of California tau qhia tias psyllium noob hmoov ntxiv yuav siv tau los ua kev xaiv kho rau cov neeg uas twb tau noj tshuaj kho ntshav qab zib thiab tseem muaj cov ntshav qabzib siab kawg.

4.Txoj Puas Muaj Teeb Meem Poob

Ib qho zoo tshaj plaws ntawm kev noj haus fiber ntau yog tias nws tsim qhov kev xav ntawm tag nrho, thiab hais tias qhov kev nkag siab zoo li yog qhov tseem ceeb heev rau cov tib neeg tab tom nrhiav txo ntawm lawv qhov hnyav. Los ntawm kev tiv thaiv ntawm kev noj mov txom ncauj, kev noj zaub mov psyllium tuaj yeem ua rau koj lub zog ntau ntxiv yam tsis ntxiv rau lub phaus. Oat bran feem ntau muaj psyllium noob husk hmoov thiab yog qhov kev xaiv nrov rau cov khoom noj txom ncauj zoo.

5.Qhov Siab

Hauv ntau qhov kev kawm txog kev noj zaub mov zoo, kev sib koom tes ntawm ntshav siab thiab fiber ntau tau pom zoo, tab sis psyllium yog ib qho ntawm qee cov tebchaw uas pom meej ua rau txo cov ntshav siab hauv cov neeg uas niaj zaus noj nws. Txawm hais tias koj tuaj yeem' t hu nws ua vasodilator, tsim nyog, psyllium tuaj yeem tuaj yeem txo qhov nro ntawm cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha ntawm lub plawv.

6.Anti-inflammatory khoom

Muaj ntau txoj kev tshawb fawb uas pom tias cov kua roj ua rau lub qe psyllium noob husk hmoov kom txo qis qhov mob ntawm lub plab thiab txoj hnyuv. Qhov no yog vim muaj cov haujlwm hauv fibrous pom nyob rau hauv qhov kev hloov pauv no, vim nws tuaj yeem txo qhov kev ntxhov siab thiab cuam tshuam ntawm txoj hnyuv.

7.Detoxify lub cev

Txawm hais tias psyllium noob hmoov feem ntau hu ua laxative, nws tsuas yog ib hom kev noj haus muaj fiber ntau. Txawm li cas los xij, nws ua tau zoo detoxify lub cev, raws li kev ntxuav tawm lub plab zom mov plab kuj tseem tuaj yeem ntxuav thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv tag nrho.

Daim ntawv thov:

Cov ntawv thov: Cov dej qab zib noj qab haus huv, mis nyuj khov, khob cij, khob noom, khob noom, jams, noodles, zaub mov tshais, thiab lwm yam kom cov ntsiab lus fiber ntau lossis zaub mov o;

Qhov Zoo Tshaj Plaws Psyllium Noob Hmoov Phaj

Undersun nyiam kev sib raug zoo ntev nrog peb cov neeg vim tias peb tsom rau cov neeg siv khoom thiab muab cov khoom lag luam zoo. Yog tias koj txaus siab rau peb cov khoom lag luam, peb yoog tau nrog kho kom haum cov kev txiav txim siab kom haum koj cov kev xav tau tshwj xeeb thiab peb lub sijhawm ceev ceev ntawm kev txiav txim tuaj yeem lav koj yuav tau saj zoo ntawm peb cov khoom raws sijhawm.

Peb kuj tseem tsom rau kev pabcuam ntxiv tus nqi. Peb muaj nyob rau cov lus nug kev pabcuam thiab cov ntaub ntawv los txhawb koj txoj kev lag luam.

Vim li cas ho xaiv Undersun Psyllium Noob Hmoov?

Undersun tshwj xeeb hauv psyllium noob husk hmoov rau ob peb xyoos, peb muab cov khoom lag luam nrog cov nqi sib tw, thiab peb cov khoom yog qhov ua tau zoo tshaj plaws thiab yauv mus kuaj kev ywj pheej, kom ntseeg tau tias nws muaj kev nyab xeeb rau noj thoob ntiaj teb.

Qhov twg mus yuav Psyllium Noob Hmoov?

Cia li xa email musherbext@undersun.com.cn,lossis xa koj qhov yuav tsum tau ua hauv daim foos hauv qab, peb yog cov kev pabcuam txhua lub sijhawm!