Tej Psyllium Hmoov

Bulk Psyllium Hmoov yog dab tsi?

Psyllium yog ib hom xov uas yaj tau ntawm cov noob psyllium (Plantago ovata) uas yaj tau tawg. Cov nroj tsuag no nthuav dav feem ntau hauv Is Nrias teb raws li nws yog hauv zos rau Asia, tsis tau nws feem ntau yuav tsum tau pom thoob ntiaj teb, suav sau nrawm nyob rau sab qab teb Asmeskas.

NtujTej Psyllium Hmoovyog kab tias qhov zoo tshaj plaws Wellspring ntawm kev noj haus fiber ntau koj tuaj yeem pom. Nws ntxiv tas li muaj kev sib koom ua ke ntawm cov ntxhia pob zeb uas ua rau cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo dua. Ua cov tsim cov husks ntawm psyllium nroj tsuag, cov khoom no feem ntau tau siv hauv qhov hnyav hauv cov phiaj xwm ua haujlwm.

Psyllium yog cov nplaum thiab swells thaum paub cov dej. Nws nquag tau siv rau hauv kev ua noj thiab tuaj yeem muab ntxiv rau mov ci, tortillas, bagels, thiab khoom qab zib ua lub zog kho. Psyllium husk yog demulcent thiab pab nrog muab kev pab rau lub plab taug qab txoj kev. Peb psyllium hmoov nplej yog av los ntawm Plantago ovata husks thiab tuaj yeem siv rau hauv kev ua noj ua noj ua raws li cov tuab tshwj xeeb. Psyllium husk hmoov tuaj yeem siv los ua kev txhim kho cov tawv nqaij tswj kev noj qab haus huv cov tsos mob.

Cov Lus Qhia Yooj Yim:

Tej Psyllium HmoovCov txiaj ntsig：

1. Cov kua nplaum tswj

Tswj ntshav kom ntshav qab zib cov ntshav yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv. NtxivTej Psyllium Hmoovrau kev noj zaub mov tau pom tias tswj fwm nyob rau hauv cov piam thaj hauv ntshav tom qab noj mov los ntawm kev txo qis ntawm carbohydrate absorbed.1 Qhov no pab txo qis zog sib tsoo tom qab noj mov. Ntxiv rau, psyllium husk pab txhim kho kev tswj cov piam thaj ntev ntev.

2. Txhim kho lub plawv mob

Cov roj ntsha zoo li gel tsim thaum psyllium nqus cov dej kuj tseem tuaj yeem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txo qis peb cov "cholesterol" phem (lipoproteins) cov roj (cholesterol) uas tsis muaj qhov cuam tshuam rau peb "zoo" HDL (high-density lipoproteins) cov roj (cholesterol) los ntawm qhov zoo sib xws mechanism rau cov roj uas txhaws roj. Qhov txheej txheem no suav nrog psyllium khi rau cov kua tsib kua qaub hauv lub plab thiab tiv thaiv lawv txoj kev rov nqus. Qhov no muaj qhov cuam tshuam tseem ceeb rau peb kev noj qab haus huv raws li kev tshawb fawb pom tau tias cov roj (cholesterol) LDL siab yog txuam nrog ntau yam kab mob plawv.

3. Lub cev yuag

Cov kev tshaib nqhis dej tom qab noj mov tag yog ib yam uas muaj thaum noj zaub mov thiab ua rau qhov kev zov me nyuam ua tau zoo tam sim ntawd. Thaum lub sijhawm ua lub zog tsis pom zoo lub zog (lub sijhawm ntev li cas los noj cov calories tsawg dua li siv los ntawm lub cev) yog qhov tseem ceeb rau kev poob phaus, cov ntsiab lus fiber ntau ntawmTej Psyllium Hmoovtuaj yeem yog qhov cuab yeej zoo tshaj plaws kom muaj hauv koj txoj kev poob phaus raws li nws qhov ntxiv tau pom tau los pab ua kom lub plab zom mov hauv lub plab thiab ua rau lub siab muaj zog tag nrho tom qab noj mov.

4. Pab ua kom tau raws li kev pom zoo txhua hnub fiber ntau

Ib me nyuam diav ntawm psyllium hmoov ib pawg muaj staggering 5g ntawm fiber ntau, uas yog ib puag ncig 15% ntawm koj cov naj npawb fiber niaj hnub xav tau thiab sib npaug ntawm 200g steamed broccoli. Tau hais tias kev noj haus nruab nrab hauv nruab nrab hauv Tebchaws Askiv yog 10-15g qis dua qhov pom zoo muaj nuj nqi 8 (Lub Chaw Noj Tshuaj Kho Mob pom zoo 14g ib 1000 kcal), tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg noj zaub mov muaj protein tsawg, nws tseem ceeb rau kev noj cov zaub mov fiber ntau txhua hnub.

5. Txhawb kev ua haujlwm hauv lub plab

Kev ua haujlwm ntawm lub plab ua haujlwm yog qhov tseem ceeb rau kev saib xyuas kev noj qab haus huv thiab kom tsis txhob muaj teeb meem rau txoj hnyuv xws li cem quav thiab kab mob txuas ntxiv. Tsis yog tsuas yog tsim kev puas tsuaj rau peb kev noj qab haus huv xwb tab sis lawv kuj tuaj yeem cuam tshuam peb cov kev ua haujlwm lossis ua kom ib ce muaj zog tsis tag nrho.

Daim ntawv thov:

Cov ntawv thov: Cov dej qab zib noj qab haus huv, mis nyuj khov, khob cij, khob noom, khob noom, jams, noodles, zaub mov tshais, thiab lwm yam kom cov ntsiab lus fiber ntau lossis zaub mov o;

Qhov Zoo Tshaj Plaws Psyllium Hmoov Tsum

Undersun nyiam kev sib raug zoo ntev nrog peb cov neeg vim tias peb tsom rau cov neeg siv khoom thiab muab cov khoom lag luam zoo. Yog tias koj txaus siab rau peb cov khoom lag luam, peb yoog tau nrog kho kom haum cov kev txiav txim siab kom haum koj cov kev xav tau tshwj xeeb thiab peb lub sijhawm ceev ceev ntawm kev txiav txim tuaj yeem lav koj yuav tau saj zoo ntawm peb cov khoom raws sijhawm.

Peb kuj tseem tsom rau kev pabcuam ntxiv tus nqi. Peb muaj nyob rau cov lus nug kev pabcuam thiab cov ntaub ntawv los txhawb koj txoj kev lag luam.

Vim li cas ho xaiv Undersun Bulk Psyllium Hmoov?

Undersun tshwj xeeb hauv psyllium hmoov tso tshuaj rau ntau xyoo, peb muab cov khoom lag luam nrog cov nqi sib tw, thiab peb cov khoom yog qhov ua tau zoo tshaj plaws thiab yauv mus kuaj kev ywj pheej, kom ntseeg tau tias nws muaj kev nyab xeeb rau noj thoob ntiaj teb.

Qhov twg yuav ntau Psyllium Hmoov?

Cia li xa email musherbext@undersun.com.cn,lossis xa koj qhov yuav tsum tau ua hauv daim foos hauv qab, peb yog cov kev pabcuam txhua lub sijhawm!